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Entdecke dein Ikigai

Bettina Lemke
Taschenbuch, 154 Seiten
Kopp Verlag
Artikelnummer: 130784

Preis: 9,90

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sofort lieferbar
ISBN-13 : 9783423349543
Gewicht: 220.00 Gramm

Entdecke dein Ikigai

Mit japanischer Weisheit den Sinn des Lebens finden

Ikigai - dieses schöne, klangvolle japanische Wort steht für Glück und dafür, einen Sinn im Leben gefunden zu haben. Studien belegen, dass Menschen mit viel Ikigai eine höhere Lebenserwartung und ein erfülltes Leben haben. Kurz: Sie wissen, wofür sie morgens aufstehen.

Ikigai ist wie ein innerer Schatz, den es zu heben gilt. Denn wir alle haben es tief in uns, wir müssen nur dazu vordringen, um zu mehr Inspiration, Lebensfreude, Energie und einem gesunden, glücklichen Leben zu gelangen. Ikigai ist eine ganzheitliche Lebensphilosophie und schließt Themen wie bewusste Atmung, Ernährung, Schlaf, Bewegung, innere Ruhe, Resilienz, den perfekten Flow und den ganz persönlichen Lebensrhythmus mit ein.

Bettina Lemke begleitet uns auf dem Weg zu dieser verborgenen Ressource und leitet uns mithilfe zahlreicher praktischer Übungen an, unser persönliches Ikigai zu entdecken.

»Überlasse dich sanft dem, was du wirklich liebst, mit seinem seltsamen Sog. Es wird dich nicht vom Weg abbringen.« Rumi